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クロールの6ビートキックのタイミングのコツ

クロール 6ビートクロール編「片腕を掻く間にキックを3回」の捉え方を間違えていませんか? 【 水泳 】【 競泳 】 - YouTube

わかりやすい動画を発見した。

6ビートキックとは片腕を1掻きする間にキックを3回打つ泳ぎ方。

右腕を掻くときは、右、左、右の順にキックし

左腕で掻くときは、左、右、左の順にキックする。

キックのスタート

腕が、前ならえ、プールの底に向かう直前のタイミングでキックのカウントを開始する。

ローリングするときのキック

1と4になる。

リカバリー時のキック

クロールの推進力は腕で決まると言われている。

リカバリー(水中で掻いて水上に持ち上がった腕を前に戻す動作)の時は推進力が0になってしまう。

そのため、3つ目のキックで補完するように泳いだほうが良いのかもしれない。